MALA - La sua storia - Come usarlo - Come conservarlo
In sanscrito "Mala" significa "ghirlanda". Una Mala completa è composta da 108 perle (di legno, pietre preziose, pietre semipreziose, semi) con nodi tradizionali tra una perla e l'altra. Questo numero è sacro e utilizzato in molte culture, ma in particolare nella tradizione induista. Il numero deriva dalla moltiplicazione delle 12 case astrologiche per i 9 pianeti. Ogni Mala ha anche una perla Guru per ricordarci i maestri della nostra vita.
Per utilizzarla, scegliete un luogo tranquillo, sedetevi in una posizione comoda per la meditazione (ad esempio Padmasana) con la schiena dritta su un cuscino, le spalle rilassate, inspirate ed espirate lentamente attraverso il naso. Chiudete delicatamente gli occhi... La Mala si tiene nella mano destra tra il pollice e il medio e, mentre ogni perla viene fatta scivolare tra il pollice e il medio, si recita/canta un mantra o un inno a una divinità in silenzio, a bassa voce o ad alta voce. Questa pratica è chiamata meditazione Japa. Si dice che i mantra più potenti siano quelli ripetuti mentalmente in silenzio. Questo processo continua fino a raggiungere la perlina del Guru, che indica l'arrivo o la partenza. Se si utilizza un braccialetto di 27 perline, sarà necessario ripetere il processo 3 volte per arrivare a 108.
Ripetere un mantra in questo modo è un ottimo metodo per calmare la mente.
Si consiglia di praticare – meditare una volta al giorno per 40 giorni consecutivi. Ogni giorno il mala diventa più potente. Pertanto, il mala indossato trasmetterà a chi lo porta le energie del mantra, così come le qualità energetiche delle perline. È importante notare che potrebbero essere necessarie diverse mala, perché quando si cambia il mantra, l'energia viene sostituita. Si raccomanda quindi di utilizzare una nuova mala per ogni nuovo mantra.
È possibile indossare la mala intorno al collo o avvolta intorno al polso. Si può anche indossare un braccialetto mala al polso.
In casa, il Mala può essere collocato in un luogo sacro, in un ambiente pulito e rilassante. Può anche essere conservato in una scatola o in una tasca di stoffa.
Per la pulizia del Mala e la purificazione del luogo in cui si vive, troverete un articolo sull'argomento in questo blog.
